תודות:
נסה להעלות במוחך למי אתה צריך להכיר תודה: להוריך, למוריך, לחבריך, לבני משפחתך...
האם יש כוח עליון, מחוץ לממשות הפיסית שגם לו אתה מודה? אם כן על מה אתה מודה לו?
ספר על אילו אירועים שעברת בשבוע האחרון שאתה יכול להכיר תודה על עצמם קיומם עבורך.
נסה לומר כל ערב, לפני שאתה נרדם, תודות לכל הדברים הטובים שחוויתה במהלך היום, גם על הפכים הקטנים ביותר של החיים. אחרי כמה ימים, בדוק מהי ההשפעה של הכרת התודה על חייך.
תודה לעצמי - במה אני מודה לעצמי, על מה? מה עלי להמשיך לעשות כדי להמשיך ולהודות לעצמי?